Цель: Упражнение на воображение, иллюстрирующие процесс проекции и помогающее выявлять и, возможно, исправлять фрагментарные аспекты их личности. Ценность его состоит в том, что представляется возможность к тем аспектам личности, которые никогда полностью не сознаются.
С помощью этой методики можно разгадать тайны, которые скрывает наше подсознание.
Необходимое время: 1 час.
Материалы: Удобная, тускло освещенная комната.
Подготовка: Руководитель должен обладать опытом, так как это упражнение может вызывать сильные чувства.
Процедура: Лягте на пол, закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что вы идете вниз по городской улице поздно ночью. Что вы видите, слышите, чувствуете? Вы замечаете маленькую боковую улочку, на которой находится старый заброшенный магазин. Окна его грязные, но, если заглянуть в них, вы можете заметить какой-то предмет. Тщательно его рассмотрите. Отойдите от заброшенного магазина, идите, пока не вернетесь в город.
Опишите предмет, обнаруженный вами за окном заброшенного магазина. Затем вообразите себя этим предметом, описывая его от первого лица. Как вы чувствуете себя? Почему вы оставлены в магазине? На что похоже ваше существование в качестве этого предмета? Через несколько минут "станьте собой" и еще раз рассмотрите предмет в окне. Видите ли вы в нем что-нибудь новое? Хотите ли что-нибудь сказать ему?
Существует много вариантов этого упражнения. Например, можно представлять, прогулку по старому большому дому, а когда человек покидает его, уносит с собой какой-то предмет. Или вообразить, что он – цветок, и описать свой цвет, форму, соцветия, почву, на которой произрастает, то, как он ощущает солнце, дождь, ветер.
Отождествляясь с предметами, мы проецируем на них какие-то свои личностные аспекты.
Это упражнение позволяет нам очень быстро погрузиться в самих себя.